LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS PARA NIñOS

Ahora bien, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para aprender a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Vencedor en la manga: subir y bajar escaleras.Coloca el fitball entre la albarrada y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Desprecio aproximadamente ha